Tai Chi Chuan - ideogramma cinese

LEZIONI ONLINE DI TAI CHI CHUAN / TAIJIQUAN

Attualmente è possibile seguire lezioni online di Tai Chi Chuan / Taijiquan, direttamente con il Maestro Liu Tian Jian tramite videochiamata!

Sarà possibile organizzare lezioni private o di gruppo.

Per maggiori info (orari, costi, media, ecc.) contattare il Maestro Liu.

Whatsapp: +39 375 593 5555

Telefono: +39 375 593 5555

Tai Chi Chuan - ideogramma cinese

ORARI CORSO

Livello Misto
Martedì | 17:00 – 18:30
Giovedì | 17:00 – 18:30

CON CHI

Le lezioni vengono impartite direttamente dal Grande Maestro Liu Tian Jian 9° dan di Kung Fu.

DOVE SIAMO

Al Parco all’aperto

PREZZO

5€ a Lezione + 10€ di iscrizione annuale.
Prima lezione di prova gratuita.

CORSO DI TAI CHI CHUAN / TAIJIQUAN

L’arte della Lunga Vita, lo stile interno del Kung Fu più praticato in tutto il mondo.
8 Benefici salutari del Tai Chi Chuan:

  1. Vivere più a lungo, una forma di esercizio a moderata intensità che riduce la mortalità.
  2. Migliora l’equilibrio, la forza muscolare e la flessibilità, gli esercizi del Tai Chi Chuan mirano ad allungare il corpo e mantenerlo giovane.
  3. Migliora le funzioni cognitive (memoria, linguaggio, percezione, attenzione, ecc.). Dimostrato nei pazienti con demenza senile e l’alzheimer.
  4. Migliora la qualità del sonno. Dimostrato nei pazienti che soffrivano di disturbi del sonno.
  5. Riduce il rischio di cadute, pericolo principale per gli anziani.
  6. Migliora il sistema cardiovascolare, riduce la pressione sanguigna e frequenza cardiaca a riposo.
  7. Migliora i sintomi causati da fibromialgia, morbo di Parkinsons e osteoporosi, con una maggiore efficacia rispetto agli esercizi convenzionali.
  8. Riduce l’ansia e la depressione prenatale, dimostrata efficace come lo Yoga.

Per chi è indicato: si può iniziare a praticare il Tai Chi Chuan a qualsiasi età, dai più giovani agli anziani, ai quali non comportano rischi di infortunio. Grazie ai suoi benefici, il Tai Chi Chuan è soprattutto indicato per oltre i 30 anni, chi ha problemi di mal di schiena, dolore alle articolazioni, chi soffre d’ansia e stress.

Per ulteriori informazioni e prenotare la lezione di prova gratuita:

(CORSO SOSPESO)

ORARI CORSO

Mercoledì: 18:00 – 19:00
Venerdì: 18:00 – 19:00

CON CHI

Le lezioni vengono impartite direttamente dal Grande Maestro Liu Tian Jian 9° dan di Kung Fu.

DOVE SIAMO

Palestra: Via degli Elci 9, 00172, Roma RM, Centocelle.

PREZZO

30€ mensili + 10€ di iscrizione annuale.
Prima lezione di prova gratuita.

CORSO DI KUNG FU GENERALE per bambini

Il Kung Fu (“Wushu” in Cina)* è l’insieme dei diversi stili d’arte marziale cinese.
8 Benefici del Kung Fu per i bambini:

  1. Migliora la capacità di concentrarsi e mantenere l’attenzione più a lungo, abilità sempre più difficile da conservare nel mondo odierno.
  2. Migliora la salute, le capacità fisiche e atletiche. Gli esercizi fisici del Kung Fu espandono le capacità polmonari, elasticità e flessibilità, potenza e velocità del corpo.
  3. Aiuta a sviluppare più disciplina e rispetto. Tutti gli allievi sono tenuti a portare rispetto alla figura del maestro, mantenere l’educazione e a formare la disciplina nel seguire ripetutamente gli esercizi con rigore. 
  4. Imparare l’auto-difesa può portare ad una maggiore fiducia in sé stessi e nella gestione del bullismo. Non bisogna confondere imparare a difendersi con imparare a rispondere con la violenza. Lo scopo delle arti marziali è di rendere più la mente e il corpo affinché si possa gestire al meglio ogni situazione.
  5. Aiuta a scaricare l’energia dei bambini, mentre incita i bambini meno movimentati a fare attività sportiva regolarmente.
  6. Può migliorare la fiducia in se stessi e l’autostima, nel raggiungere obiettivi, cinture, migliorare le proprie capacità.
  7. Aiuta a socializzare e incontrare altri bambini con un interesse comune. Frequentare un corso insieme aiuta a fare amicizia più facilmente rispetto alla scuola.
  8. Divertimento, ultimo ma non meno importante, può essere divertente imitare Bruce Lee o kung fu panda! Non bisogna dimenticare che la disciplina deve piacere a chi la pratica.

(CORSO SOSPESO)

ORARI CORSO

Lunedì: 16:30 – 17:30
Venerdì: 17:00 – 18:00

CON CHI

Le lezioni vengono impartite direttamente dal Grande Maestro Liu Tian Jian 9° dan di Kung Fu.

DOVE SIAMO

Palestra: Via degli Elci 9, 00172, Roma RM, Centocelle.

PREZZO

30€ mensili + 10€ di iscrizione annule.
Prima lezione di prova gratuita.

CORSO DI CHI KUNG / QI GONG

Il corso di Chi Kung / Qi Gong si focalizza principalmente su un aspetto del Tai Chi Chuan, ovvero gli esercizi di movimento e allungamento del corpo associati al respiro, rilassamento e concentrazione. Lo scopo dunque è prettamente salutare e benefico per la mente e il corpo descritti nel Tai Chi Chuan.

ORARI CORSO

Mercoledì: 18:30 – 19:30
Venerdì: 18:30 – 19:30

CON CHI

Le lezioni vengono impartite direttamente dal Grande Maestro Liu Tian Jian 9° dan di Kung Fu.

DOVE SIAMO

Palestra: Via degli Elci 9, 00172, Roma RM, Centocelle.
Presso la palestra statale della Scuola media “Catullo”)

PREZZO

30€ mensili + 10€ di iscrizione annuale.
Prima lezione di prova gratuita.

CORSO DI INSEGNANTE

L’Accademia del Raffinato Wushu Cinese, in associazione con il CSEN, riconosciuto dal CONI, può rilasciare attestati certificati di allenatore, istruttore e maestro delle discipline insegnate nella scuola. Il corso 

*Ci teniamo a spiegare e distinguere la differenza tra Tai Chi Chuan (Taijiquan nel pinyin) e Wushu (Kung Fu in occidente).

Il Wushu è l’insieme di tutte le discipline cinesi, degli stili differenti che sono raggruppati nel termine generico “arti marziali”.
Il Tai Chi Chuan è un solo specifico stile “interno” del Wushu.